Bewegung ist wichtig: Wer sich bewegt, trainiert Muskeln, Koordination und Standfestigkeit und beugt damit Stürzen vor.
Keine Angst vor körperlicher Bewegung – in diesem Kurs bewegen Sie sich gemeinsam und haben Spaß dabei! Denn regelmäßige Bewegung ist wichtig und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.
Unser Training ist abwechslungsreich, und die Übungsauswahl wird individuell auf die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Zusätzliche Entspannungsübungen und Atemtechniken im Sitzen und im Stehen runden den Kurs ab.
Termine: Montags, 15.01.–18.03.2024 von 10:30–11:15 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 45,- € (9 Termine, entfällt am 12.02.)