Funktionelles Ganzkörpertraining.
Sie machen gerne Sport mit Gleichgesinnten? Dann haben wir was für Sie!
Muskeltraining hält fit – körperlich und geistig! Körperliche Aktivität ist die beste Prävention gegen Demenzerkrankungen. Im Kurs erhalten Sie mit kurzem Ausdauertraining Ihre persönliche Leistungsfähigkeit. Mit Gymnastik stärken Sie Ihre Muskeln und verbessern die Köperhaltung. So beugen Sie zahlreichen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsfehlern oder Osteoporose vor.
Termine: Dienstags, 16.01.–19.03.2024 von 9:45–10:45 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 60,- € (10 Termine)