Um möglichst lange selbstständig zu bleiben, benötigen Sie bestimmte körperliche Voraussetzungen, die in unserem Kurs gezielt trainiert werden. Im Kurs wird z.B. die Beinmuskulatur und die allgemeine Ausdauer trainiert, so dass Sie weiterhin Treppen steigen können. Trainiert werden auch Reaktionsfähigkeit, Koordination und Standfestigkeit.
So bleiben Sie beweglich.
Termine: 10.01.–28.03.2023, immer dienstags von 11:00 – 11:45 Uhr
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 54,- € (12 Einheiten)