Muskeltraining hält fit – körperlich und geistig! Körperliche Aktivität ist die beste Prävention gegen Demenzerkrankungen. Im Kurs erhalten Sie mit kurzem Ausdauertraining Ihre persönliche Leistungsfähigkeit. Mit Gymnastik stärken Sie Ihre Muskeln und verbessern die Köperhaltung. So beugen Sie zahlreichen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsfehlern oder Osteoporose vor.
Termine: 10.01.–28.03.2023, immer dienstags von 09:45 – 10:45 Uhr
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 72,- € (12 Einheiten)