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Angebote für Senioren

Das Gedächtnis wird im Alter schlechter? Nicht ganz richtig. Wir können eine Menge tun, um weiterhin Neues zu lernen und zu behalten! Im Kurs lernen Sie, mit allen Sinnen zu lernen, das Kurzzeitgedächtnis zu stärken und das Langzeitgedächtnis zu aktivieren.

Termine: mittwochs,12.01.–16.03.2022
Kurs 1: von 09:00–10:15 Uhr
Kurs 2: von 10:45 – 12:00 Uhr
Veranstaltungsort: Familienakademie Hanau
Kosten: 80,- €/10 Einheiten

Tanzen ist nicht nur Vergnügen, sondern hat höchst positive Wirkung auf Körper Geist und Seele. Dieser Kurs kombiniert die Tanzfreude am Rollator und im Sitzen. Es wird die Fitness und Beweglichkeit des eigenen Körpers geschult, sowie Balance und Rhythmusgefühl gefördert.

Termine: jeden 1. Mittwoch im Monat (ab Februar 2022)
15:00–16:00 Uhr (im Anschluss Kaffee und Kuchen)
Kosten: 5,- € (inkl. Kaffee und Kuchen)

Zukünftig wollen wir jeden 3. Mittwoch im Monat Senioren einen kleinen Impuls zu inter- essanten Themen wie Gesundheit, Spaß und Sicherheit im Alter bieten und im Anschluss gemeinsam Kaffee trinken. Unserem Motto folgend „Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen“ möchten wir hier eine Möglichkeit bieten, ins Gespräch zu kommen und Kontakte zu pflegen.

Termine: jeden 3. Mittwoch im Monat (ab Februar 2022)
15:00– ca. 17:00 Uhr
Kosten: 5,- € (inkl. Kaffee und Kuchen)

Bei jedem Wetter an die frische Luft und sich gemeinsam bewegen: Das hält fit und aktiviert das Immunsystem! Gemeinsam mit unserer Trainerin aktivieren und mobilisieren Sie Ihren Körper und stärken Ihre Gesundheit. Das Training findet im Freien statt – nur bei Regen wird stattdessen Gymnastik in den Räumen der Familienakademie angeboten.
Termine: immer donnerstags von 11.30 – 12.15 Uhr

Block 3: 02.09. – 07.10.2021 – 30,- € (6 Einheiten)
Block 4: 28.10.–16.12.2021 – 40,- € (8 Einheiten)

Veranstaltungsort: Familienakademie Hanau

Um möglichst lange selbstständig zu bleiben, benötigen Sie bestimmte körperliche Voraussetzungen, die in unserem Kurs ge- zielt trainiert werden. Im Kurs wird z.B. die Beinmuskulatur und die allgemeine Ausdauer trainiert, so dass Sie weiterhin Treppen steigen können. Nach einem ca. 15-minütigen Ausdauertraining, das Sie im Sitzen oder Stehen durchführen können, folgt die funktionelle Gymnastik als Ganzkörpertraining. Eine Dehnungs- und Entspannungseinheit bildet den Abschluss. Termine: immer dienstags von 11:00 – 11:45 Uhr

Block 3: 31.08.–05.10.2021 - 27,- € (6 Einheiten)
Block 4: 26.10. – 14.12.2021 – 36,- € (8 Einheiten)

Veranstaltungsort: Familienakademie Hanau