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Angebote für Senioren

Jeder von uns wünscht sich, bis ins hohe Alter geistig fit zu sein. Dafür benötigt das Gehirn, genau wie unser Körper, regelmäßiges Training. Das Gedächtnis wird im Alter schlechter? Nicht ganz richtig. Wir können eine Menge tun, um weiterhin Neues zu lernen und zu behalten! Im Kurs lernen Sie, mit allen Sinnen zu lernen, das Kurzzeitgedächtnis zu stärken und das Langzeitgedächtnis zu aktivieren. 

Termin: neuer Kurs ab 14.10. – 16.12.2019, montags von 8:30 – 9:45 Uhr

Teilnehmergebühr: 80,- € (10 Termine)

Ihr Gedächtnis brauchen Sie noch viele Jahre. Grund genug, es zu trainieren um die Gedächtnisleistung zu erhalten oder sogar zu verbessern. Unser Kurs hilft Ihnen, Worte, die Ihnen auf der Zunge liegen, wiederzufinden und nicht ständig irgendwohin zu laufen und sich zu fragen, was Sie dort eigentlich wollten. Wir trainieren Konzentration, Merkfähigkeit, Kreativität, Wortfindung, Phantasie, Wahrnehmung und Achtsamkeit. Sie werden Zusammenhänge verstehen, „um die Ecke denken“ und Eselsbrücken bauen. Nehmen Sie sich selbst bewusster wahr und trainieren Sie mit anderen Teilnehmern auch Ihr Selbstbewusstsein.

Termin: neuer Kurs ab 16.10. – 18.12.2019, mittwochs von 10:45 – 12:00 Uhr

Teilnehmergebühr: 80,- € (10 Termine)

Smartphones sind kleine Alleskönner: man kann damit telefonieren, fotografieren, E-Mails verschicken, im Internet surfen, sie als Navigationshelfer benutzen und vieles mehr. Man muss nur wissen, wie! Unter dem Motto „Alt und Jung – zusammen klappt’s“ möchten wir Ihnen individuelle Hilfe bei der Bedienung Ihres Smartphones bieten. In kleinen Gruppen stehen Ihnen Auszubildende aus dem Heraeus-IT-Bereich mit Rat und Tat zur Seite. Es geht um die Bedienung Ihres Smartphones. Bitte bringen Sie Ihr Smartphone inklusive Zubehör mit. 

Termin: 13.11.2019 von 09:00 – 12:00 Uhr

Teilnehmergebühr: 45,- € 

Sie möchten Ihren Körper im Rahmen Ihrer Möglichkeiten trainieren, trauen sich aber die üblichen Fitnessprogramme nicht zu? Der Kurs startet mit einem Ausdauerteil für Herz und Kreislauf, woran sich ein Muskeltraining im Sitzen anschließt. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Kurseinheit ab. 

Termin: neuer Kurs ab 29.07. – 30.09.2019, montags von 10:30 – 11:15 Uhr 

Teilnehmergebühr: 45,- € (10 Termine)

Übungen zur Muskelstärkung für den ganzen Körper

Termin: neuer Kurs ab 13.08. – 24.09.2019, dienstags von 09:45 – 10:45 Uhr

Teilnehmergebühr: 42,- €/Person (7 Einheiten)