Gesundheit und Entspannung - Schlafen Sie gut?

Bei dem Vortrag, der am 31. Januar in der Familienakademie stattfand, erhielten die Zuhörerinnen und Zuhörer Informationen und Tipps zu Übungen rund um das Thema Schlaf. Sabine Fischer, Schlaftrainerin und Physiotherapeutin, stellte effektive und einfache Techniken zum Ein- und Durchschlafen vor. Auch persönliche „Stellschrauben“ zum besseren Schlaf wurden in den Fokus genommen.