Suchen Sie nach einer Möglichkeit, sich mit anderen auszutauschen und interessante Informationen zu verschiedensten Themen zu erhalten? Dann sind Sie bei uns genau richtig: Wir laden Sie zu einer gemütlichen Matinee-Reihe in die Familienakademie ein.
Is(s)t denn niemand mehr normal?
Für viele Menschen wird die Ernährung immer wichtiger und das ist auch gut so. Nur, was ist eigentlich wirklich gesund und ist gesund auch immer gut? Vieles, was wir heutzutage zu uns nehmen, ist für unseren Körper nicht zuträglich und Krankheiten sind leider oft die Folge von „falscher“ Ernährung und Lebensweise.
In unserem Workshop möchten wir Ihnen ansatzweise die ayurvedische Ernährung vorstellen: Eine einfach umzusetzende Möglichkeit der Ernährung, die schon mehrere tausend Jahre erprobt ist und auf die individuellen Bedürfnisse der Menschen eingeht.
Termin: 10.03.2017, 09:00 – 12:00 Uhr,
Teilnehmergebühr: 20,- €/Person inkl. Frühstück.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Lernen Sie, das eigene Potenzial zu nutzen und damit die Gesundheit zu stärken.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein Programm von Professor Jon Kabat-Zinn mit dem Akzeptanz, Selbstverantwortung und Freundlichkeit im Umgang mit sich selbst erlernt werden kann. Die Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction) basiert auf der Schulung der Achtsamkeit. Hierbei lernen wir unsere Potenziale besser zu nutzen und stärken dadurch unsere Gesundheit und unser Wohlergehen. Zugleich führt uns die Praxis der Achtsamkeit auch zu einem aktiven Lebensstil, der sich auf das Wesentliche konzentriert und unser Gespür für uns selbst und unsere Umwelt schult.
Termin: 06.05.2017, 09:30 – 12:30 Uhr,
Teilnehmergebühr: 20,- €/Person inkl. Frühstück.